Dieta para Emagrecer Rápido em Uma Semana

As mulheres fazem muitas loucuras para conseguir emagrecer e uma dieta com certeza irá ajuda no momento em que receber aquele convite para festa e derem conta que aquele vestido pretendido para usar já não serve mais. Este é o momento em que mulheres são capazes de fazer loucuras para chegar em uma boa forma rapidamente.

Este é aquele momento perfeito para testar aquela dieta de emergência, que no caso seria esta que iremos informar, mais é preciso ter bastante cuidado, ela não deve ser seguida por mais de uma semana(sete dias). Esta dieta combinada com exercícios físicos como caminhada, hidroginástica, aeróbica, bicicleta ou qualquer tipo de atividade pode ter o tao resultado esperado. Esta é uma dieta bastante rigorosa, é pouco provável que se venha sentir  fraqueza nos primeiros dias, se isso acontecer acrescente mais frutas ao regime. É muito importante que você tome bastante liquido, chás ou água, porém sem açúcar. Veja abaixo as dicas para emagrecer Rápido.

Dieta para Emagrecer Rápido

Segunda – Feira

  • Café da Manhã: Café com adoçante e duas torradas.
  • Lanche da Tarde: Chá ou café com adoçante.
  • Almoço e Jantar: 1 ou 2 ovos cozidos, tomate, alface e pepino a gosto.

Terça – Feira

  • Café da Manhã: Café com adoçante e quatro biscoitos de água e sal.
  • Lanche da Tarde: Chá com adoçante.
  • Almoço e Jantar: Bife grande com Salada de agrião.

Quarta – Feira

  • Café da Manhã: Duas Torradas de pão integral e café com adoçante.
  • Lanche da Tarde: Chá ou café com adoçante
  • Almoço e Jantar: 2 ovos cozidos e salada de vagem.

Quinta – Feira

  • Café da Manhã: 3 biscoitos de água e sal e café com adoçante.
  • Lanche da Tarde: Café ou chá com adoçante.
  • Almoço e Jantar: Alface e cenoura ralada e frango grelhado.

Sexta – Feira

  • Café da Manhã: Café com adoçante e uma torrada de pão integral
  • Lanche da Tarde: Café ou chá com adoçante.
  • Almoço e Jantar: Filé de peixe, alface e Tomate à vontade.

No fim de semana fica a seu critério, você pode escolher a dieta de um dos dias da semana, a que mais lhe agrada. Não deixe o final de semana livre como costumam fazer em outras dietas. Não esqueça se tiver com muita fome acrescente a dieta frutas ou salada.

Fonte: emagrecerrapido